Trening handler om mer enn å bli sprek
Hos Stavanger og Omegn Friidrett tenker vi litt annerledes om trening. Selvfølgelig er det godt å kjenne at beina blir sterkere og at pusten holder litt lenger – men for oss handler det minst like mye om fellesskapet. Det å ha noen å møte, noen å le med, noen å dele både medvind og motvind med. For mange av oss er treningsøktene ukas høydepunkt, ikke bare for kroppen sin skyld – men for hodet og hjertet også.
Det er plass til deg – akkurat som du er
Du trenger ikke å være rask, godt trent eller kjenne noen fra før for å bli med. Hos oss er du velkommen som du er. Noen trener mot konkrete mål og løp, andre er her bare for å komme seg ut og være i aktivitet sammen med fine folk. Vi har utøvere i alle aldre og på alle nivåer – og vi mener det når vi sier at alle er like viktige. Hos oss heier vi på hverandre, uansett tempo eller erfaring.
Trening med mening – og litt svette på kjøpet
Vi trener løping på ulike distanser og jobber også med tekniske øvelser som kast og styrke. Noen ganger kjører vi intervaller, andre ganger rolige langturer. Det er variasjon, struktur og kvalitet i opplegget vårt – men alltid med det sosiale i sentrum. Vi har erfarne trenere, som John, som ser deg, møter deg der du er og hjelper deg videre på din egen måte. Ønsker du et personlig treningsprogram? Det fikser vi. Vil du bare ha det gøy og kjenne på mestring? Det fikser vi også.
Kom og prøv – det er helt gratis!
Er du nysgjerrig, men litt usikker på om dette er noe for deg? Vi forstår det. Derfor er det helt gratis å prøve seg noen ganger før du eventuelt melder deg inn. Møt opp, slå av en prat, kjenn litt på stemningen – og se om det føles riktig for deg. Vi lover at du blir tatt godt imot, og at du ikke trenger å prestere noe som helst for å være en del av gjengen.
Praktisk info om treningen
📍 Hvor? Vi trener ofte i Stavangers naturlige utetreningsstudio, turstiene rundt Mosvannet, Sørmarka, ISS-banen mm – følg oss på Spond for oppdatert informasjon.
🕕 Når? Vi har faste fellestreninger to ganger i uka, pluss ekstraøkter for dem som ønsker det.
📧 Har du spørsmål? Send oss en e-post til sofriidrett@gmail.com – vi svarer raskt og hyggelig!
👟 Klar for å prøve? Ta på deg skoene og møt opp – vi gleder oss til å se deg!
Trener'n John Nicolaysen
John er rett og slett et stort smil med løpesko! Han møter deg alltid med glimt i øyet og et humør som smitter før du har fått knytt skolissene. Hos John er det aldri høye skuldre – bare ekte løpeglede og et varmt ønske om å få alle til å føle seg velkommen. Han er like gira på å hjelpe deg som tviler på om du klarer å løpe 500 meter, som han er på å coache utøvere som skal representere Norge internasjonalt i en eller annen aldersklasse.
Han har en kunnskap om løping som kunne fylt et helt bibliotek – og så er han attpåtil fysioterapeut, noe som er gull verdt når kroppen sier ifra litt for tidlig. John vet nøyaktig når han skal gi deg en liten dytt, og når det er best å ta det rolig. Med ham på sidelinja får du både faglig trygghet og en god latter – og det er nettopp det som gjør ham helt unik. En trener du gleder deg til å møte – uansett dagsform!
