Bedriftslag i flyt

Løp sammen – prestér bedre
Vil dere få laget ut på trening, skape samhold og oppleve framgang mot et felles løp? Vi tilbyr praktiske, jordnære tjenester som gir effekt uten å kreve masse tid. Alt vi gjør er forankret i klubbens verdier: inkludering, mestring og treningsglede.

Hva dere får

• Tydelig plan, enkel oppfølging og mål som gir mestring.

• Motiverende oppfølging via Teams – lav terskel, høy effekt.

• Mulighet for oppmøteøkter, foredrag og testing (laktat), pluss 1:1 der noen trenger ekstra.

Pakke og priser

Grunnpakke “Bedriftslag i flyt”
Innhold (8–12 uker): Lagtilpasset treningsprogram (differensiert etter nivå/roller) + felles oppfølging via Teams (spørsmål, justeringer, motivasjon).
Pris: 15 000–30 000 kr

Tilleggstjenester (bygg modulært etter behov)

• Personlig oppmøte på økt (trener til stede): teknikk, struktur, kvalitetssikring.
  Pris pr. økt: 1 500–3 500 kr 

• Foredrag 90 min + Q&A: inspirasjon, effektiv trening, skadeforebygging eller ønsket tema.
  Pris: 8 000–18 000 kr

• Laktatmåling – per person: test + enkel rapport og anbefaling.
  Pris: 400–800 kr 

• Laktat – lagpakke (inntil 12 pers): samlet gjennomføring.
  Pris: 4 000–9 000 kr

• 1:1 coaching (45–60 min): individuell oppfølging.
  Pris: 900–1 500 kr

• 1:1 månedsoppfølging: plan + ukentlig justering + sparring.
  Pris: 1 800–3 500 kr/mnd
  

Stafettpakke kan for eksempel for et bedriftslag være : 10–12 uker program, 2 oppmøteøkter, foredrag, løpsdag-bistand.
Pris: 25 000–55 000 kr 

Praktisk:

• Reisetid/utgifter kan komme i tillegg.
• Volumrabatt ved flere lag/avdelinger.
• Kombinerte avtaler (spons + tjenester) kan få pakkerabatt 10–20 %.
• Introduksjon 2025: –20 % første år mot en kort referanse.
• Fakturering: Tjenester (per pakke/modul).
• Avbestilling  kostnadsfritt >48 t før oppmøte; deretter 50 % (<48 t) / 100 % (<24 t).

Slik jobber vi – enkelt og effektivt

1. Kartlegging (gratis): 20–30 min prat om mål, tid, nivå og løp.

2. Plan: Vi leverer forslag med tydelig innhold, priser og tidslinje.

3. Oppstart: Kickoff i Teams (eller fysisk) + deling av plan.

4. Gjennomføring: Ukentlig rytme, tydelig ansvar, lav friksjon.

5. Oppsummering: Kort rapport, læring til neste runde.

Trygghet og trivsel først

Vi møter folk der de er. Ingen presses for hardt, og skader forebygges. For testing og 1:1 følger vi en tydelig samtykkepraksis, og data deles kun med den det gjelder.

Klar for å sette laget i bevegelse?

Send oss en uforpliktende forespørsel – så setter vi opp en løsning som passer deres tid, budsjett og mål.